웰니스운동으로 주목받는 밸런스 워킹 PT

안녕하세요!

요즘  웰니스 운동으로 주목받고 있는 대한민국 창시운동 

'밸런스 워킹 PT 평생교육원 (대표 김태민)' 광주광역시지부 교육장에 다녀왔습니다.

밸런스 워킹PT 광주광역시지부는 

'광주광역시 북구 양산동 일신아파트와 본촌동 현진에버빌 사이 상가건물 

 대명빌딩 2층(암소마을마트2층)에 위치하고 있습니다.

건물로 들어서니! 신발장엔 밸런스워킹PT를 위한 운동화들이 놓여져있고

내부 안으로는 신체 부위와 운동 효과들이 소개되어있어

운동하면서도 어느 부위에 효과적인지 한눈에 볼 수 있도록 설명되어 있어서 

지식도 생기고 함께 보면 좋을 것 같습니다.

위쪽엔 밸런스위킹PT효과인 

'자세교정, 다이어트, 면역력 강화, 스트레스 해소, 키성장'등으로 

중요시되는 키워드가 한눈에 볼 수 있게 써져 있어서 

운동의 목적을 알 수 있도록 배치되어 있었습니다.

유리 벽면으로는 밸런스 워킹PT의 목표인 '세계화를 위하여'가 명시 되어있고, 

플랜카드 위쪽엔 밸런스 구호인 '건강하게 살자! 행복하게 살자! 감사하며 살자!'가 

표기되어 있습니다.

온 국민을 위한 밸런스 워킹 PT의 목표 답게 태극기도 중앙에 있었습니다.

그리고 밸런스워킹지도사 1급 교육이 시작되었습니다. 

남녀노소 누구나 안전하게, 쉽게, 효과 빠르게 체험 할 수 있는 운동이며

30분 운동으로 2시간 유/무산소 운동 효과가 있습니다.

 

밸런스워킹PT는 기본동작 80가지, 응용동작 80가지, 프로그램 800가지 이상으로 되어있고

그밖에도 주부반, 학생반, 다이어트반, 직장인반, 개인PT, 그룹PT, 지도자반으로도 구성되어 있습니다.

밸런스워킹PT 교육장에는 척추교정과 견인받을 수 있는 기구가 있습니다.

또한 사무실 안으로 들어서면 다양한 장비들이 더 많이 있었습니다.

왼쪽사진부터 평발인지 정상발인지 요족인지 알 수 있는 

족부 검사와, 체중 조절에 꼭 필요한 인바디등

여러 측정 장비들이 있어 자신의 신체의 상황을 잘 알 수 있습니다.

이날 오후에 시작된 주부 반에서 다같이 행열을 이뤄 순서에 맞게 밸런스 워킹PT를 시작하는 모습입니다.

저또한 체험해봄으로서 열나는 느낌, 펴지는 느낌, 스트레스 해소되는 느낌을 받았습니다.

  

남녀노소 어린아이 상관없이 모두 할 수 있는 운동이라는 점에서 큰 장점인 것 같고

장소에 얽매이지 않는 조건과 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 웰니스 운동으로 많은 사람들이 함께

자유롭게 즐길 수 있을 것 같습니다!

 

또한  1회 무료체험권도 있으니 가족, 친구, 연인, 모두 함께 체험해 보시면

뜻깊은 시간이 될 것 같습니다!^^