신종플루 미리 예방하세요^^*

발열, 무력감, 식욕부진, 기침, 콧물, 목통증 .....겨울철이나 환절기에 꼭 나타나는 감기!!

하지만.. 우리 나라는 지금 감기 보다 더 심한 질병 때문에 사람들이 힘들어하고 있습니다.

몇일전에는 구제역이 발생했다가 그다음엔 AI가 발생했고 이젠.... 신종플루입니다ㅠ

과거 전국민들에게 두려움을 떨게했던 인플루엔자 기억하시나요???

인플루엔자에 대해 간단하게 알려드리고 요즘 조심해야 할 신종플루에 대해 알려드릴께요^^

인플루엔자란?

독감 (influenza) 이라고 불리는 것으로 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다.

독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하며 갑작스런 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반한다. 독감은 우리나라를 비롯하여 전세계에서 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모로 유행되고 있다. 독감은 전염성이 강하고, 노인이나 소아, 다른 질환을 앓고 있는 사람이 걸리면 사망률이 증가하고 합병증의 발생이 증가하므로 중요하다. 또한 일부 지역에 한정된 발병이 아닌, 새로운 종류의 독감 바이러스에 의해 짧은 시간에 넓은 지역에 유행하게 되면 젊은 사람도 많이 사망할 수 있다. 독감은 일반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 감기와는 구별하고 있다. 즉, 감기와 독감은 전혀 다른 병이다.

인플루엔자도 결코 쉽게 봐선 안 될 질병 같습니다 ㅠㅠ 인플루엔자는 48시간에 특이적인 치제를 맞으면 나을 수 있다고 하니 참고 하시길 바래요 ^^*

또한, 요즘 뉴스에서 한참 방송되고 있는 신종플루... 전국 곳곳에서 신종플루 감염에 의한 사망이 늘고 있습니다. 어떻게 보면 인플루엔자보다 신종플루가 더 독한 것 같아요.

다행히 전 아직 신종 플루 걸려본 경험은 없습니다만.. (결려서도 안되겠지요ㅜㅜ) 증상을 잘 알고 대처하는 방법을 숙지할 필요가 있다는 생각이 들어 이렇게 포스팅 하게 됐어요^^

신종 플루란?

사람·돼지·조류 인플루엔자 바이러스의 유진물질이 혼합되어 있는 새로운 형태의 바이러스.

현재 “ 신종 인플루엔자 A(H1N1) : 관심단계 ” 단계상태이다. 신종플루의 잠복기는 약 1~7일 사이로 추정되고 있으며 신종플루 확진 환자의 경우 발열, 오한, 두통, 상기도증상(기침, 인후통, 콧물, 호흡곤란), 근육통, 관절통, 피로감, 구토 혹은 설사의 증상을 보인다. 신종플루의 합병증으로는 주로 폐에 염증이 오는 하기도 증상, 탈수, 급성호흡부전이 있으며 심한 경우 사망에 이르기도 한다.

신종플루 증상에 대해서 좀 파악이 되셨나요???^^ 감기와 비슷하지만 정확히 말하면 감기와 독감 신종플루 모두 다 다른 질병이에요~ 그래서 더욱 조심해야 할 필요성이 있는 것 같습니다. 감기인줄 알고 무심코 지나쳤는데 신종플루였다면.... 많이 힘들겠죠??^^

무엇이든 질병이 생겼다 하면 빨리 치료해야 합니다~! 면역력이 강한 사람이라면 몰라도 요즘 대부분의 사람이 약으로 길들여져 면역력이 강한 사람은 별로 없으니까요~ ㅠㅠ 이럴때일 수록 조심 또 조심!!!^^

그렇다면... 아직 신종플루에 걸리지 않은 사람들을 위한 방법으로는 무엇이 있을까요?

사람들을 접촉하지 않고 방 안에만 있는거? 요즘 사람들은 네트워크 사회라고 하는데 방 안에만 있을 수 없는 사회죠.. 이미 신종플루에 걸려 집 안에 격리 된 상태면 모르지만요^^

그래서, 사회생활에도 영향을 끼치지 않고 신종플루를 예방 할 수 있는 방법에 대해 소개해드릴까 해요 ~ 별거 아니네! 하실지 몰라도 작은 실천 하나가 큰 힘과 도움이 될 수 있는 점 명심하시고 신종 플루의 유행이 지나서라도 꾸준히 다른 질병을 막기 위해 노력하시길 바래요^^

[ 신종 플루 예방 방법 ]

①화장실에 다녀온 후, 재채기 또는 기침을 한 뒤에는 반드시 비누와 물로 손 씻기

손씻기.. 왜 중요할까요??? 흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 씻는 것은 세균이나 먼지를 씻어내 주어 전염병의 70%이상을 예방할 수 있습니다. ^^ 놀랍죠? 또한, 세균에 따라 비누와 물을 사용한 손 세척에 의해 쉽게 제거되지 않는 경구나, 피지샘의 분비물로 땀구멍 깊이 있어 일반적인 손 세척으로는 쉽게 제거되지 않는 세균도 있습니다. 따라서 위생적인 손 씻기를 위해서는 올바른 손씻기 방법을 익히는게 중요하다고 해요 ~~

올바른 손씻기 방법

②손 세정제를 사용해서도 손 위생 실천

손을 씻고 싶은데 주변에 물이 안보인다~ 그럴땐 손 세정제를 이용해 주시면 되는거에요^^

손세정제는 물로 손을 씻는 것을 대신하는 대용제를 말하는 것으로 화학물질로 된 액체형 소독제나 젤 형태가 있습니다 ^^

③아픈 사람과의 접촉을 피하기

아무래도 신종플루를 걸리지 않기 위한 가장 기본적인 방법이겠죠?? 혼자서 예방하는 것도 좋지만 이미 걸릴 사람과의 만남을 잠시 피하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다 ^^ 물론 중요한 것은 너무 상대방을 배려하지 않으면 안되겠지요~ 정말 꼭 만나야 될 일이 있다 하시는 분들은 마스크를 쓰고 만나시길 바랄께요^^

사진 출저
http://blog.naver.com/suya1011?Redirect=Log&logNo=20058743422

④잘 먹고 규칙적으로 식사하며 자주 운동하기

운동을 하면 신체가 건강해지고 신체가 건강해지면 몸 속에 있는 모든 것들이 활발해질거에요~ 그렇게 되면 면역력이 올라가겠죠??^^ 살을 빼고 싶은 사람에게도 잘 먹고 규칙적인 식사와 운동을 하라고 하잖아요~ 괜히 그런 말이 나온 것이 아니랍니다 ~ 규칙적인 운동은 스트레스 해소뿐 아니라 조절기능을 회복시키는 데에도 도움을 주고 독소 배출도 용이하게 해준다고 하네요 ^^

⑤만약 당신이 아픈 사람을 간호하고 있다면, 마스크 착용 하기

사람들이 말할때는 많은 침들이 나와요~ 눈에는 보이지 않지만요^^ 그 침으로 인해 감염되는 것을 막기 위해 마스크를 착용하는 거에요^^ 특히 집안에서 가족이 아프면 그냥 간호하는 분들이 많으실텐데요~ 집안에 감염자가 있다면 다른 사람들 모두 마스크를 쓰고 생활해야 해요~ 어느 곳에 감염 분자들이 떠다니고 있을지 모르니까요~ 항상 조심한다고 해서 나쁠 건 없지 않을까요?^^

사진 출저

http://curstie.tistory.com/7?srchid=IIMnvqfw10&focusid=A_143FC80E49A78A49A0A874

모두 미리 미리 예방해서 신종플루로부터 이겨내시길 바래요^^