겨울철 생각나는 음식 썸네일형 리스트형 [겨울철음식과 효능] 겨울에 생각나는 음식 (곶감·밤·과메기·한라봉·고구마) 따뜻한 겨울 보내고 계신가요? 추운 겨울에도 건강을 지키기 위해서는 개인 위생관리를 철저히하고 가벼운 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 춥다고 집안의 문을 꼭 닫고 있지 마시고 온·습도 조절과 환기도 필수랍니다. 또 하나 중요한 것은 몸에 좋은 음식을 먹는 것인데 겨울철 생각나는 음식들과 그 효능에 대해서 알아보실까요? ▶▶ 곶감 겨울철 간식으로 좋은 곶감은 비타민이 풍부해서 우리 몸에 많은 도움을 준다고 합니다. 기침, 가래 등 감기예방에 좋으며 체력을 보충해주고 위장을 튼튼하게 해주며 피부미용에도 효과가 있습니다. 곶감을 보시면 표면에 하얀 가루가 묻어나오기도 하는데요. ‘시상’ 또는 ‘시설’이라고도 하는데 곶감이 숙성되면서 속에 당분이 분해되면서 겉으로 드러나는 것이라고 합니다. 이것은 자양강장, 가.. 더보기 이전 1 다음
