“불친절한 황사씨, 또 오셨군요!

“봄이여~내게로 오라”...고 외치고 싶은 봄이 찾아왔습니다.

하지만 봄이 오면 어김없이 찾아오는 불청객인 ‘황사’ 덕분에!!

콜록콜록~기침과 함께~목도 까슬까슬하고 눈도 건조한 것이, 황사를 100% 제대로 느끼고 있나봅니다. 에구~구구궁~~+ _ +;;

요즘은 봄비에~황사에~봄을 느끼고 즐길 틈이 없는데요,
따사로운 봄 햇빛 아래에서 개나리와 진달래를 보며~가까운 공원에서 피크닉을 즐기고 싶은
저의 마음은 저 멀리 우주에서 방황을 하고 있는 것 같아요. 하하핫 ^ ^ ;;

어서 빨리~산뜻한 봄 날씨가 오기를~♩

♦ 황사?! 도대체 넌 누구니?

황사란, 주로 중국 북부나 몽골의 건조·황토지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 현상 또는 강하하는 흙먼지를 말하는데요. 3~5월에 많이 발생하며 때로는 상공의 강한 서풍을 타고 한국을 거쳐 일본·태평양·북아메리카까지 날아간다고 해요.

<출처 : 소방방재청>

황사가 삐용~삐용~♫ 발생하면 외출을 삼가시고, 외출 시에는 마스크를 착용해주는 센스~!

황사는 폐 손상, 심장질환 등을 일으키며, 우울 증세를 악화시키고 자살률도 증가시킨다고 하네요.

또, 코로 숨을 쉬면 먼지를 걸러주기 때문에 외출 시 에는 되도록 코로 호흡하시고, 콘택트렌즈를 착용하시는 분들은 안경을 착용하는 것이 더 좋다고 합니다.

황사가 심한 날에는 외출 후 집에 들어오셔서 옷을 탈탈~잘 털어주시고, 뽀드득~뽀드득 세면과 치카~치카 양치질은 반드시 해주세요!

집안에서는 가습기나 빨래 등으로 습도를 50% 정도로 유지하시고, 수분을 충~분히 섭취해주세요. 또 창문을 닫고 방을 자주 닦아주고, 채소나 과일 등은 충분히 씻어 먹으세요.

♦ 황사가 우리에게 미치는 영향은?

☞ 황사는 특히 급속한 공업화로 아황산가스 등 유해물질이 많이 배출되고 있는 중국을 경유하면서 오염 물질이 섞여 건강에 적지 않은 영향을 미쳐요.

☞ 황사가 발생하면 석영(실리콘), 카드뮴, 납, 알루미늄, 구리 등이 포함된 흙먼지가 대기를 황갈색으로 오염시켜 대기의 먼지량이 평균 4배나 증가합니다.이에 따라, 작은 황진이 사람의 호흡기관으로 깊숙이 침투해서 천식, 기관지염 등의 호흡기 질환을 일으키거나, 눈에 붙어 결막염, 안구 건조증 등의 안질환을 유발하기 때문에 적절한 대처와 예방이 필요합니다.

♦ 황사 주의보, 경보 발령기준!

황사 주의보, 경보 발령기준
황사 주의보	1시간 평균 미세먼지 농도 400㎍/㎥ 이상, 2시간이상 지속 예상	① 노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 실외활동 금지 권고 ② 유치원과 초등학교의 실외활동(운동, 실외학습 등) 금지 권고 ③ 일반인(중고생 포함)의 과격한 실외운동 금지 및 실외활동 자제 권고
황사 경보	1시간 평균 미세먼지 농도 800㎍/㎥ 이상, 2시간이상 지속 예상	① 노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 외출금지 권고 ② 유치원과 초등학교의 실외활동(운동, 실외학습 등) 금지 및 수업단축, 휴교 등의 학생 보호조치 강구 권고 ③ 일반인(중고생 포함)의 실외활동 금지 및 외출자제 권고 ④ 실외운동경기 중지 및 연기 권고

 

♦ 황사 발생시 대처요령 

구 분	발생 전	발생 중	발생 후
가 정	*황사가 들어오지 못하도록 점검 *실내 공기정화기 및 가습기 준비	*가급적 외출삼가, 외출 시 보호의복 착용 *귀가 후 깨끗이 씻고 양치질 필수	*실내공기의 환기 및 환경 정화 *황사 노출 물품은 충분히 세척 후 사용
학 교	*학생 비상연락망 연락체계 유지 *황사발생 피해예방 행동요령 지도	황사 발생기간 중 실외학습 중지 및 연기	*학교 실내·외 방역 통한 먼지 제거 *황사발생 후 전염병 예방접종
농 가	*방목장에 있는 가축 대피 준비 *황사 세척용 장비 점검	*가축 신속히 대피, 황사에 노출방지 *시설물의 출입문 및 환기창 닫기	*황사 끝난 후 질병의 발생유무 관찰 *구제역 증상과 유사한 병든 가축신고

<출처 : 소방방재청>

♦ 황사에 좋은 음식, 냠냠~♬

황사를 예방하는 데 좋은 음식은 섬유질이 많은 잡곡밥과 칡, 삼겹살, 미역, 녹차, 마늘, 도라지, 콩나물, 시금치, 미나리, 등이 좋다고 해요.^^*

황사철에 하루 8잔 이상이 물을 마시는 것이 좋대요. 황사에 가장 취약한 것은 호흡기인데 수분이 부족하면 호흡기 점막이 건조해져 유해물질의 침투를 더 쉽게 하기 때문이라고 합니다.
 

저는 이중에서 한국인이 가장 사랑하는 삼겹살을, 황사 철을 맞아 더욱 사랑해 주기 위해 배가 빵빵~해질때까지 삼겹살을 먹었답니다 ^^* 호호홋~♥

삼겹살은, 돼지고기 속에 포함된 불포화지방산이 몸 속의 중금속을 흡착하여 배설 및 해독에 효과적이기 때문에 황사에 좋다고 합니다.

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‘무한도전’ 식목일 특사편을 보니, 우리나라에서 나무심기를 할 줄 알았는데 황사의 근원지인 고비사막을 찾아서 사막에서 80% 생존 가능한 장자송을 심고 왔었죠.

그 방송을 보니, 역시 무한도전이구나 싶더군요. 많은 나무를 심고 오지 않았지만 매우 뜻 깊은 일이였던 것 같아요. ^ ^* 무한도전팀 외에도 봉사활동으로 중국에 나무심기를 하러 가시는 분들이 계시더라구요,ㅎ

하지만, 중국분들도 나무심기에 좀 더 관심을 가져주신다면 황사의 피해가 조금은 줄어들지 않을까요? ^^;;

마지막으로, 황사가 발생하면 외출을 자제하시거나, 외출을 하실 때는 꼭 황사마스크를 착용해주세요~!

당신의 몸은 소중하니깐요~♡ ^ . ~ *