자외선에 노출되는 피부를 위한 피부 보양식

자외선에 노출되는 피부를 위한 피부에 좋은 보양식 BEST 5

푹푹 찌는 더위에 피부 불쾌지수 또한

기록적으로 높아지고 있는 요즘 다양한 음식들이 있지만

지친 내 피부를 위한 보양식을 소개해드려요~!

토마토

토마토에 풍부한 리코펜은 자외선으로부터  피부를 보호하여
기미, 주근깨 등 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 피부 미백효과를 냅니다.

검은콩

단백질은 피부의 탄력 섬유인 콜라겐의 재료가 되며,

이소플라본은 콜라겐 형성을 유도하여 피부 탄력을 높이는데 효과적입니다.

연어

수퍼비타민 E라는 별명이 있는 아스타잔틴은

강력한 항산화력으로 피부의 자외선 손상, 색소침착 억제 등의 효능이 있습니다.

복숭아

폴리페놀은 활성산소를 제거하는 항산화 작용과 함께 
항염증 작용으로 아토피, 여드름 등 피부트러블을 개선하는 효과가 있습니다.

감자
강한 자외선에 의한 일광화상에는 비타민 C, 칼륨, 알칼리 성분 등
피부 진정과 피부 재생 효과가 있습니다.

피부를 위한 보양식 먹고 마지막 무더위도 거뜬하게 이겨보세요~