편백나무숲 썸네일형 리스트형 광주시, 일반인 자연치유 워크숍 실시 광주광역정신건강증진센터는 23일 장성 축령산에서 직장인 등 시민 100여 명을 대상으로 스트레스 해소를 위한 자연치유 워크숍을 개최한다고 밝혔다. 자연치유 워크숍은 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 도모하기 위해 숲에서 사색과 명상을 통해 정신건강 서비스를 제공하는 프로그램이다. 이번 워크숍은 편백나무숲 체험 및 명상, 편백 아로마 요법 등 다양한 숲속 체험으로 진행되며 참여자 스스로 스트레스 해결법도 찾도록 도와줄 예정이다. 지난해는 자연치유 워크숍 참가자들은 사회 심리적 스트레스 변화가 사전 22.6에서 사후 16.9로 감소하는 효과를 얻은 바 있다. 더보기 [광주여행/무등산] 가볍게 산책할 수 있는 무등산 등산코스 - 무등산 계곡을 따라 피톤치드향 가득한 편백나무 숲으로 보통 등산가자고 하면 "다시 내려올 걸 힘들게 그걸 왜타?" 냐고 하시는 분들을 위한 무등산 코스, 가볍게 산책하면서도 맑고 시원한 무등산 계곡을 보며 중간에 편백나무 숲에서 건강까지 챙길 수 있는 일명 어머니산 무등산 힐링산책코스를 소개해 보고자 합니다. 시작은 학운초등학교 건너편 동적골 입구입니다. 저렴한 채식뷔페로 유명한 수자타 건물 뒷편의 계곡물을 따라 걸어가시면 됩니다. 지나다 보면 옛 정취가 묻어나는 고택도 보이구요. 여름이면 이 곳 커다란 나무 그늘을 벗삼아 발을 담그며 더위를 식히는 분들이 많습니다. 어머니산 무등산이 국립공원으로 승격되기 전후, 공사를 통해 산책로가 이렇게 예쁘게 바뀌었네요. 맑고 시원한 무등산 계곡과 함께 잘 어우러진 광주 전통문화관(무형문화재 전수관)도 보이구요. 광주.. 더보기 이전 1 다음
