'자외선차단제'에 해당되는 글 2건

  1. 2015.02.27 자외선 차단제 고르는 방법 (2)
  2. 2011.08.22 [피부관리]지친 여름철피부관리 이렇게 하세요 (40)

 

 

 

 

 

최근 경제 발전에 따른 소득이 증가하고 삶의 질이 좋아지면서 야외 활동이 증가하여 자외선 노출이 늘고 있다. 따라서 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서 자외선 차단제에 대한 정확한 지식이 필요합니다.

 

자외선 차단제는 피부에 도달하는 자외선을 흡수, 반사 또는 산란시키는 물질로 자외선에 의한 일광 화상, 색소침착, 광노화 및 피부암의 발생을 감소시킵니다.

 

20세기 들어오면서 검게 그을린 피부가 아름다움을 나타낸다는 인식과 함께 일광이 건강에 도움을 준다는 생각이 확산되어, 선탠이 유행하기 시작했습니다. 그러나 20세기 중반부터는 과도한 일광 노출이 피부를 해치는 심각한 부작용이 있다는 사실이 알려지면서 광보호의 중요성이 부각 되었습니다.

 

1950년대부터 화상을 입지 않고 선탠을 즐기기 위해 선탠로션이 개발되었으며, 1970년대 초에 PABA(para-aminobenzoicacid)를 포함한 자외선 차단제가 사용되기 시작했는데 이것이 자외선 차단제의 시초입니다.

 

자외선 차단제를 정확히 사용함으로써, 광노화를 줄이거나 예방할 수 있고, 색소성 피부질환(; 기미주근깨)의 발생도 줄일 수 있습니다.

 

자외선은 급성으로 노출될 때 일광화상을 일으키고, 만성적으로 광노화와 각종 피부암을 일으킬 수 있습니다. 따라서 자외선 차단제를 잘 이용하여 자외선을 철저히 차단할 수 있다면 자외선 노출로 인한 광노화를 어느 정도 예방할 수 있을 것입니다.

 

어려서 규칙적으로 자외선 차단제를 사용하면 피부암을 80%정도 예방할 수 있다는 보고가 있습니다. 또한, 광과민성 피부질환(; 다형일광발진, 일광두드러기)의 원인이 되는 자외선을 자외선 차단제로 차단함으로써, 자외선 차단제가 이들 질환의 치료에 중요한 수단으로 사용될 수 있습니다. 자외선 차단제는 광노화, 피부에 색소가 침착되는 것을 방지하기 위해서 피부 미용적인 용도로 많이 사용되고 있으며 미국이나 캐나다에서는 의약품으로 분류되고 있습니다.

 

자외선 차단제의 3가지 조건

1. 자외선 차단제를 선택할 때는 피부에 발랐을 때 부드럽고 자극이 없어야 한다.

2. 햇빛에 노출되어도 분해되거나 변색되지 않아야 한다.

3. 물에 쉽게 용해되지 않아야 한다.

 

SPF는 자외선 BDML 차단효과를 숫자로 표시한 것입니다. 예를 들면 자외선 차다제를 도포하지 않은 피부에 30분 동안 햇볕을 쪼인 후 , 눈에 띄는 홍반이 발생하는 사람 피부에 자외선 차단제를 발랐더니 15시간(15×60=900)을 쪼인 후에야 홍반이 발생했으면 SPF(자외선 차단지수)30(900/30)이 됩니다. SPF(=Sun Protection Factor; 자외선차단지수)30일 경우 30×20(황인종의 경우) = 600분 동안 자외선B를 차단할 수 있습니다. SPF가 지나치게 높으면 피부에 자극을 주는 화학 성분이 많으므로 보통 SPF25~30인 제품을 권장합니다.

 

자외선A 차단효과는 피부가 자외선ADP 의하여 검게 변화하는 것을 얼마나 잘 예방하는지에 따라 +. ++. +++로 구분합니다. 따라서 자외선A에 의한 색소침착 반응을 얼마나 예방할 수 있는지를 판단하는 기준이 됩니다.

 

자외선A 차단 등급

PA(=Protect A) 지수

PA+ = 2~4 : UVA 차단효과 있음

PA++ = 4~8 : UVA 차단효과 상당히 높음

 

일반인들은 권장량보다 적게 사용하는데 어떤 자외선 차단제를 어떻게 사용해서 효과적으로 자외선을 차단할 수 있는가가 더 중요합니다. 따라서 자외선 차단제를 선택할 경우에 자외선B차단 효과를 의미하는 SPF30~40정도 이면서 자외선 차단 효과를 의미하는 PA++, +++라고 적힌 제품을 구입해서 바르면 좋습니다.

 

-유니온 피부과의원 원장조영섭

 

 

 

Posted by 광주랑

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  1. Favicon of https://rabbiturtle.tistory.com (구)Rattle 2015.11.19 10:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요? 렛틀입니다:)
    저는 스킨스쿠버 강사이면서, 여름에 해수욕장에서 장사(제트스키, 바나나보트, 땅콩보트, 플라이피쉬), 파라솔, 튜브를 판매하는 젊은 청년입니다.
    여름은 가슴 설레고 열정적인 계절이죠. 그런데 햇빛에 너무 많이 노출되어 있어 피부가 많이 탔는데요. 썬크림을 아무리 덕지덕지 발라도 피부가 탔습니다.
    저 같은 경우에는 썬크림보다 햇빛 자체를 막는 방법을 택했습니다.
    내년 여름에는 썬크림 PA 지수가 높은 것을 써봐야 겠어요!!
    비싸더라도 내 피부가 더 소중하니까요:D
    좋은 포스팅 감사합니다!!


[피부관리]지친 여름철피부관리 이렇게 하세요



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모두 여름방학을 맞아, 휴가를 맞아 신나게 피서 잘 다녀오셨는지 모르겠습니다. 이번 여름은 유독 비도 많이 내리고 덥기도 하고 그랬는데요~ 그럼에도 불구하고 비도 피서 떠나는 여행객을 막지는 못했던 것 같아요.^^ 신나게 놀고나니 행복하고 좋았지만 몸에 남은건 햇빛에 그을린 피부와 잡티가 생기진 않을까 걱정하시는 분들을 위해 여름철 피부관리에 대해서 준비해봤습니다. 여름철 피부관리에 대한 글을 통해 여름철 피부관리를 효율적으로 하시길 바래요^^




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깨끗하게 세안하세요

깨끗하게 세안하는 것만으로도 여름철 피부관리를 무사히 할 수 있을 뿐만 아니라 아름다운 피부를 만들수 있습니다.
대부분 화장을 하시는 여성이라면 아름답기 위해서 화장하는 것보다 세안을 더 중요시 여기는데요~ 이처럼 화장을 하시는 여성뿐만 아니라 모든 분들이 깨끗한 세안을 중요하게 여겨야만 여름철 피부관리를 잘 하실 수 있어요. 외출하고 들어오면 손발을 깨끗이 씻으란 말처럼 얼굴의 청결또한 중요합니다. 외출한 동안 높은 기온으로 인한 땀과 피지가 뒤엉키고 먼지, 매연가스의 미세먼지로 인해 얼굴 속 피부는 매번 전투를 치르고 있습니다. 피부가 숨을 쉬도록 하기 위해선 깨끗하게 세안을 해줘야 합니다.



-세안 방법-
충분한 물과 클렌징으로 시간을 들여 깨끗이 세안을 해야 합니다. 이때 너무 자극적으로 얼굴을 씻으시면 오히려 마찰을 일으켜 주름이 생기고 피부가 약해질 수 있으니 주의하세요^^ 클렌징은 피부에 맞는 것을 써야 하는데요~ 건성피부나 예민한 피부는 오일타입이나 크림 타입의 부드러운 클렌징을 써주는 것이 좋고, 지성피부는 젤 타입이나 로션 타입의 클렌징을 쓰는 것이 좋습니다.



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-솜털 세안법-

1. 네 손가락 끝을 앞 턱에서부터 귀밑까지 감하면서도 천천히 밀어 올립니다.
2. 광대뼈 중앙에 손끝을 대고 약간 힘을 주어 돌립니다.
3. 양손의 중지 끝을 눈꼬리에서 1cm정도 떨어진 부위에 대고 귀쪽으로 천천히 밀어 올립니다.
4. 왼손 검지와 중지를 붙여 미간에 올리고 오른쪽 이마 위쪽으로 사선으로 문지릅니다. 오른손도 마찬가지.





자외선차단에 신경쓰세요


여름이 될수록 야외활동이 많으실건데요~ 해수욕장, 수영장, 여행 등 강렬한 햇빛이 내리쬐는 곳에서 야외활동을 많이 한 경우는 더욱 햇빛에서 나오는 자외선을 조심해야 합니다. 자외선에 노출되면 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴시키고 색소침착을 일으켜 노화를 촉진시킬 뿐만 아니라 잡티와 주름까지 유발시키니 아름다운 피부를 갖기 위해선 결코 피해야 할 주범입니다.


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-자외선차단제-

자외선 차단지수가 높으면 높을 수록 차단해주는 효과는 더욱 높아지는데요~ 하지만 물속에서 놀다보면 자외선 차단제가 휩쓸려가 결국 자외선 차단제를 바르지 않은 것과 같게 됩니다. 하지만 꼭 높다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 제일 중요한 것은 자외선차단지수가 높은 것을 떠나서 씻겨나간 부위를 자주 발라주는 것이 더욱 효과적입니다. 자외선 차단제가 3~4시간이면 효과를 다 하는데요 바깥에 오래 있어야 한다면 더욱 자주 발라줘야 합니다.




-의류를 이용(모자, 긴소매, 선글라스 등)-

햇빛이 직접적으로 피부에 영향을 미치지 않도록 모자를 써주거나 긴 소매를 입어주는 것이 도움이 됩니다. 여름이라 긴소매는 너무더우시면 바람이 잘 통하는 얇은 소재의 긴 옷을 입어주는게 좋아요. 특히 자외선 같은 경우 눈에 백내장을 유발한다고 알려져 있기 때문에 선글라스를 착용하거나 모자가 도움이 됩니다.


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수분공급을 해주세요


여름철일수록 피부에 수분을 공급해주는 것이 중요하다고 합니다. 낮시간 실외에서 뜨거운 온도에 노출이 되면 피지가 많이 분비되서 얼굴이 번들번들한 것을 많이 경험했을텐데요~ 이때 중요한 것은 뜨거운 곳에서 모공이 열리게 되는데 갑자기 시원한 실내로 들어오거나 에어컨 바람을 맞으면 모공에 많은 압박을 주어 탄력도 떨어질 뿐만 아니라 수분도 현저히 낮아지게 된다고 합니다. 최대한 바깥 활동을 한 경우 아무리 덥더라도 지나치게 시원한 곳을 갑자기 찾아들어가거나 에어컨 바로 앞에서 바람을 쐬는 행동은 피부에 정말 치명적이라는거 잊지마세요^^


-스크럽제 이용-

주 2~3회 등 정기적으로 스크럽제를 사용하면 피부에 도움을 줄 수 있습니다. 막힌 모공과 묵은 각질을 제거해주어 스킨, 로션, 팩 등 수분을 공급하고자 할때 원활하게 할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 스크럽제는 피부를 자극해 피부 세포를 튼튼하게 만들고 피지가 과다하게 분비되는 것을 막아준다고 합니다. 각질까지 제거해주고 수분공급을 원활하게 하며 피지가 분비되는 것을 어느정도 막아주니 사용하면 할 수록 더욱 피부가 뽀송뽀송해질 수 있어요.



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-마사지팩-

열려진 피부에 수분을 공급하기 위해선 마사지 팩을 해주는 것이 좋습니다. 마사지팩에 대한 효과를 더욱 높이기 위해선 스팀타올로 먼저 모공을 확장시켜주는 것이 좋아요. 스팀타올을 통해서 모공이 서서히 열린 후에 마사지팩을 하게 되면 마사지팩에 속한 좋은 성분들이 더욱 피부에 잘 침투가 되겠죠?


*간단하게 커피 찌꺼기로 팩 만들기

흑설탕의 각질 제거 효과와 커피의 세정효과가 함께 작용해 깨끗한 피부로 만들어준다.

재료 : 원두 커피 갈은 것, 흑설탕, 물
만드는 법 :
1.흑설탕을 물에 잘 녹여 준다.
2.녹여준 설탕물에 커피를 넣어 준다.
3.커피팩을 얼굴에 골고루 발라주고 나서 15~20분 뒤 세안한다.



위와 같은 방법 말고도 충분한 물 섭취를 통해서 날라가버린 수분을 채워주는 것이 중요하다. 겨울의 건조한 피부 만큼이나 여름피부도 메마르다는걸 꼭 명시하고 있어야 한다. 겨울엔 추운 날씨와 온풍기로 인해 건조해지기 쉽다면 여름에는 강한 자외선과 냉방기로 인해 피부가 건조해지기 때문이다. 이를 막기 위한 방법으로 가장 쉬운 것은 바로 물을 마셔주는 것이다. 수시로물을 마셔 체내의 수분을 충분히 공급해준다면 아주 좋다. 여름엔 자외선제를 꼭 마르고 나가며 수시로 피부를위한 스크럽제와 팩을 해주고 수시로 물을 마셔주는 것만 해도 여름철 피부관리는 거뜬 할 것이다. 비싼 돈을 투자해 피부관리를 받으러 가는 것도 좋지만 집안에서 직접 자신의 피부에 맞는화장품과 팩을 이용해 집에서도 얼마든지 피부관리를 해보자.


 

Posted by 광주랑

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  1. Favicon of http://sun77.tistory.com 역기드는그녀 2011.08.22 09:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    솜털세안법 잘 배우고 갑니다~

  2. Favicon of http://clason.tistory.com 오드리햇반 2011.08.22 09:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호... 흑설탕과 커피를 섞어서 팩을 만들기도 하는군요..
    흑설탕의 각질제거, 커피의 세정효과라.. 요거 한번 시도해볼까봐요~~~ㅎㅎ

  3. Favicon of http://dogguli.net 도꾸리 2011.08.22 10:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    푸석푸석해진 제 피부를 위해~
    아자아자~

  4. Favicon of http://jongamk.tistory.com 핑구야 날자 2011.08.22 12:27  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 관리해서 조자기피부 만들께요,.,ㅋㅋ

  5. Favicon of http://theuranus.tistory.com 마속 2011.08.22 12:32  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오~ 피부관리라도 잘 해야 할텐데요... ㅠㅠ

  6. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 주리니 2011.08.22 14:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋㅋ
    이제사 뜨네요~

    비누 하나만 바꿔도 뾰루지 나는 바람에 여간 신경 쓰이는게 아녜요.
    정말 신경 써줘야겠네요^^ 신경 쓴 만큼 피부는 보답을 하겠죠?

  7. Favicon of http://flysix.tistory.com Louis 2011.08.22 14:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아~ 피부타입별로 클랜징 정하는거랑 솜털세안법
    유용하게 잘 배워가네여ㅎㅎ 감사합니다 행복한
    월요일 보내세여 빛이드는창님:)

  8. Favicon of http://blog.ahnlab.com/ahnlab/ 안랩인 2011.08.22 14:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    완전 유용하네요+_+ 고맙습니다~

  9. Favicon of http://kkolzzi.com kkolzzi 2011.08.22 15:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 이제 피부관리할 나이는 지난 것 같아요. ㅜ.ㅜ

  10. Favicon of http://hanseongmin.net 한성민 2011.08.22 15:46  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 나름대로 썬크림하고 세안제로 열심히 하는데도 여름이고 하니까 피부가 조금 탔더라구요...
    그래도 여름이 지나면 다시 되돌아 오지 않을까 생각해요...^^

    피부관리도 젊었을때부터 해야 될 것 같아요...
    썬크림은 여름에만 바르지 말고 4계절 모두 해야 된다고 해요..
    그래야 주름살이 안 생긴다나요...^^

    • 지상최고 매너남 2011.08.22 17:12  댓글주소  수정/삭제

      아 썬그림은 매일 사용해야하겠네요.
      요즘 갑작스레 피부에 관심이 많아지고 있습니다.^^

  11. Favicon of http://mindme.net 마음노트 2011.08.22 15:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그간 너무 무심했네요.
    얼굴 그냥 맨손이라도 좀 쓰다듬어 줘야겠어욥.

    • 지상최고 매너남 2011.08.22 17:13  댓글주소  수정/삭제

      저는 거울을 자주 봐야겠어요.
      그러면 좀 관심이 가지않을까요?^^

  12. Favicon of http://www.womenpia.net 코기맘 2011.08.22 16:18  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    솜털세안법 오늘 제대로 다시 배워갑니다.
    그림으로 보니 쏙쏙전달되어 좋아요.ㅋ.ㅋ

  13. Favicon of http://ggholic.tistory.com/ 달콤시민_영의정 2011.08.22 16:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    약간 거칠어진 피부...ㅎ
    나름대로 신경쓴다고 했는데도 주근깨나 기미가 끼기 쉬운데요~
    관리는 이제 필수가 된것 같습니다~
    싸고 저렴한 관리법 완소정보네요^^

    • 지상최고 매너남 2011.08.22 17:16  댓글주소  수정/삭제

      기미 주근깨...정말 싫어요~~
      얼굴을 많이 다독여줘야겠어요.^^

  14. Favicon of http://netaquinas.tistory.com 화들짝 2011.08.22 17:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    할수 있는 것이 세수뿐이네요. ^^

  15. Favicon of http://tongblog.sdm.go.kr Tong 2011.08.22 17:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피부의 친구는 수분이겠죠?
    세안법을 보니까 다 위로 올려주는 거네요?
    ^^ 그렇게하면 탄력이 생길것같네요~ㅎ 주름도 사라졌으면 ㅎㅎ

  16. Favicon of http://lushiwha.tistory.com 류시화 2011.08.22 19:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빛창에는 다양한 정보들이 많아요^^

    오랫만에 들렀네요^^;

  17. 공감공유 2011.08.22 20:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 정말 유용한 정보네요 ㅎㅎ

    잘 보고 갑니다 ㅎㅎ

  18. Favicon of http://papam.net papam 2011.08.22 21:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 입니다. 태국 처럼 최고의 자외선을 맛볼 수 ?? 있는 곳도 없지요>>

    요즘 피부가 늙고 있구나? 생각이 들기도 합니다.. 세안법이라도 꼭 해야겠습니다.

  19. Favicon of http://blog.daum.net/hunymam2 시골아낙네 2011.08.22 21:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    에휴~~세안법이나 자외선 차단제 바르는 일~
    늘 생각은 하면서도 그넘의 게으름땜시...ㅎㅎ
    저녁에는 밥먹고 잠시 컴퓨터 앞에 졸면서 앉아있다가 잠이 들기 일쑤랍니다^^

    앞으로는 열심히 세안하고 피부에 신경을 좀 써야겠어요^^*

  20. Favicon of http://meina0515.tistory.com 장화신은 메이나 2011.08.23 06:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    긴 여름휴가를 마치고 나서 특별 피부관리가 필요한데 좋은 정보가 있네요^^
    확실히 여름의 태양은 피부의 적인 듯 합니다.