겨울철 건강관리 썸네일형 리스트형 [노로바이러스] 겨울철 위염·장염 원인과 예방법 요즘 유행하고 있는 겨울철 장염 ‘노로바이러스’에 대해서 들어보셨나요? 급체나 감기몸살로 오해하기 쉬운 노로바이러스는 겨울철에 많은 사람들이 겪는 질병 중 하나입니다. 그럼 노로바이러스가 무엇인지, 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 노로바이러스의 대표적인 증상은 구토, 설사로 인한 탈수증세, 그 밝에 두통, 발열, 오한, 근육통 등을 동반할 수 있습니다. 감염 후 보통 24시간 정도의 잠복기를 거치고 증상이 나타납니다. 겨울철 노로바이러스 장염이 많이 발생하는 이유는 일반 세균과 달리 겨울철 낮은 기온에서도 오래 생존할 수 있고 적은 노로바이러스 양으로도 장염 증상을 유발할 수 있답니다. 또한 전염력이 매우 강해 사람 사이에 쉽게 퍼지기 때문에 겨울철에 특히 감염률이 높습니다. 겨울철 장염 .. 더보기 [겨울철음식과 효능] 겨울에 생각나는 음식 (곶감·밤·과메기·한라봉·고구마) 따뜻한 겨울 보내고 계신가요? 추운 겨울에도 건강을 지키기 위해서는 개인 위생관리를 철저히하고 가벼운 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 춥다고 집안의 문을 꼭 닫고 있지 마시고 온·습도 조절과 환기도 필수랍니다. 또 하나 중요한 것은 몸에 좋은 음식을 먹는 것인데 겨울철 생각나는 음식들과 그 효능에 대해서 알아보실까요? ▶▶ 곶감 겨울철 간식으로 좋은 곶감은 비타민이 풍부해서 우리 몸에 많은 도움을 준다고 합니다. 기침, 가래 등 감기예방에 좋으며 체력을 보충해주고 위장을 튼튼하게 해주며 피부미용에도 효과가 있습니다. 곶감을 보시면 표면에 하얀 가루가 묻어나오기도 하는데요. ‘시상’ 또는 ‘시설’이라고도 하는데 곶감이 숙성되면서 속에 당분이 분해되면서 겉으로 드러나는 것이라고 합니다. 이것은 자양강장, 가.. 더보기 이전 1 다음
